Zajęcia w wodzie: Aqua Mama

Ciąża to piękny, ale wymagający czas.

Po porodzie ciało również potrzebuje troski, wsparcia i spokojnego powrotu do formy.

Dlatego zapraszamy na Aqua Mama – zajęcia w wodzie dedykowane kobietom w ciąży oraz mamom po połogu, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności.

Delikatny, ale skuteczny trening

Odciążenie kręgosłupa i stawów

Poprawa krążenia i redukcja obrzęków

Wzmocnienie mięśni dna miednicy

Lepsze samopoczucie i chwila relaksu tylko dla Ciebie

Woda naturalnie odciąża ciało, zmniejsza napięcia i pozwala ćwiczyć bezpiecznie – nawet wtedy, gdy klasyczne formy ruchu są zbyt obciążające.

Start zajęć: 4 marca 2026 r.

Termin:

Środa 10:45–11:30

Czas trwania: 45 minut

Kameralne grupy 5–7 osób

Instruktor: Marzena Światowa

Stała opieka ratownika

Cała niecka basenowa dostępna wyłącznie dla uczestniczek – pełen komfort, prywatność i swoboda.

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Cennik Aqua Mama:

Wejście jednorazowe:

40 zł

Karnety:

Karnet 4 wejścia – 150 zł

Karnet 8 wejść – 280 zł

Karnet 12 wejść – 390 zł

(karnety ważne 2 miesiące)

Zapisy:

512 163 326 (od pon. do piątku w godz. 7:30 – 14:30) lub:

promocja@zdunskisport.pl (proszę w wiadomości podać: nazwę zajęć: Aqua Mama oraz: imię, nazwisko i numer telefonu). Przypominamy, że zajęcia rozpoczynają się 4 marca.